Di339女子会 ボクササイズ 6/16(土)

2012-05-11
2011-12-03 21.33.16

❤ฺ女子限定ミーティング<告知>❤ฺ

*日程変更となりました。

●6月23日(土)⇒「変更後」6月16日(土) 19時~
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と変更させて頂きます。
ご迷惑をおかけいたしますが、、宜しくお願いします。

内容はコチラ↓↓↓↓

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●本格的!! ボクササイズで身体を引き締めてみませんか??
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(・∀・){興味があっても中々、ボクシングジムって抵抗ありますよね??男ばかりのイメージだし、

ダイエットしてる姿とか見られたくないし、むしろそこにいるって事が恥ずかしい!!←笑

でもね、ボクササイズって実はもっともダイエットに適していることをご存知ですか??
ただ、細いだけの女は綺麗とはいえません!!メリハリのある引き締まった身体こそ綺麗な女性なんです!!

ということで企画させて頂きました(  ・ˇ∀ˇ・)♪

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※この日は貸切で行いますので
男性の目など、姿を見られることもございませんので
お気軽に女子の方ご参加下さい
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●日時: 6月16日(土)
●時間: 19時~20時
●場所: 武勇会館
●服装: 動きやすい服装
(トレーニング中は裸足で行いますので上履きなどは必要ありません)
●持ってくるもの: 水分補給・タオル
●参加費: 500円
●募集人数: MAX20人(20人集まり次第締め切り)
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○内容
1.音楽を使ってストレッチ
2.軽いダンベル運動
3.エアロビックス
4.サンドバックを使ってボクササイズ
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○効果
有酸素運動なので、体脂肪の燃焼効果が大きい
全身筋力トレの効果もあるので身体が引き締まり代謝が上がる
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普段経験できないこのチャンス是非、お見逃しなく(∩`・◇・)ハイッ!!

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